【เพื่อสุขภาพ】10แป้งข้าวสาลีโฮลวีท
2021/08/04
คนที่อยากให้ขาบางและสวยขึ้น ลองสวมเลกกิ้งที่มีประโยชน์ที่ให้ขาเล็กลง บทความนี้อธิบายวิธีเลือกเลกกิ้งและ10 สินค้าที่นิยม
วันการเผย : 2020/03/31
อัพเดทล่าสุด : 2025/08/05
https://pixabay.com
ก่อนที่ใส่เลกกิ้งอยากรู้ประโยชน์ที่จะใส่เลกกิ้งก่อน ถัดไปอธิบายประโยชน์ของสินค้าเลกกิ้ง
https://pixabay.com
หลายคนสวมเลกกิ้งเพื่อไดเอ็ทโดยเฉพาะให้ตอนขาอ่อนและน่องเรียวลงบางลงเล็กลง
คนที่ยืนทำงานก็เลือกเลกกิ้งสวมเพื่อแก้ความเหนื่อย บางคนใช้เพื่ออุ้มขาไม่ให้หายเมื่อย บางคนมีจุดมุ่งหมายที่จะดูขาสวยเมื้อสวมเลกกิ้ง
ก่อนที่จะสวมลองคิดจุดมุ่งหมายก่อนเลือกเลกกิ้งเพื่อจะได้รับประโยชน์สอดคร้องกับจุดมุ่งหมายโดยตรง
https://www.amazon.co.jp
ท่าที่ใช้ในประจำทุกวันนี้ทำให้ร่างกายเมื่อยและกระดูกเบี้ยว โดยเฉพาะกระดูกบั้นเอวรับผลกระทบ เมื่อใช้มือข้างเดียวตลอดและเดินผิดท่าก็มีความเจ็บ
ตอนที่กระดูกบั้นเอวเบี้ยวส่งผลต่อเจ็บเอวปวดหลังได้ และกระดูกบั้นเอวเบี้ยวทำให้ขาอ้วนขึ้น
ตอนที่เจ็บเอวเพราะกระดูกบั้นเอวเบี้ยว เมื่อสวมเลกกิ้งช่วยแก้กระดูกบั้นเอวให้ถูกต้องได้ โดยเฉพราะคนที่หลังจากคลอดลูกแล้วสวมเลกกิ้งเพื่อแก้กระดูกบั้นเอว
https://pixabay.com
เลกกิ้งช่วยให้ขาเล็กลงและขาบวมเมื่อทำงานยืนนาน มีประโยชน์ที่จะแก้ตัวเย็นลงด้วย โดยเฉพาะวันที่อากาสเย็นมากลองสวมเลกกิ้งจะรู้ว่าเลกกิ้งช่วยให้ขาอุ่น
มีสินค้าที่ใช้ใยเคราะห์ช่วยทำให้รู้สึกอุ่นเหมาะกับวันที่อากาศเย็น และมีเลกกิ้งที่ขึ้นถึงพุงด้วย
เลกกิ้งช่วยกันความเย็นและทำให้ขาเล็กลงด้วย มีสินค้าที่ใช้ผ้าดูดเหงื่อและให้เย็นลงด้วย มีสินค้าหลายๆอย่างและสามารถเลือกตามความจำเป็นได้
|
|
มีสินค้าเลกกิ้งหลากหลาย ขอเลือกสินค้าที่เหมาะกับตัวเราเอง
เลือกตัวเลกกิ้งได้ตามกับเวลาและตำแหน่งที่สวมตัว
https://pixabay.com
ตอนที่ไปข้างนอกอยากจะสวมเลกกิ่ง โดยเฉพราะตอนที่เดินไปไกลหรือไปที่ทำงานเหมาะที่จะสวมเลกกิ้งฟิดๆเพราะสวมเลกกิ้งฟิดๆช่วยการหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น
ตอนที่ใส่ไปข้างนอกลองใส่เลกกิ้งที่ทำจากโพลิเอสเตอร์เพราะโพลิเอสเตอร์ยืดได้ก็ฟิดๆใส่สบาย
ใส่เลกกิ้งเพื่อเฟชั่นได้ด้วย ตอนที่ใสเลกกิ้งยาวช่วยกันหนาวและดูเหมือนขาเล็กๆ และลองใส่สีต่างๆด้วย
https://pixabay.com
ใส่เลกกิ้งเฉพาะตอนที่อยู่บ้านเท่านั้นลองใส่แบบสบายๆ ถ้าใส่เลกกิ้งฟิดๆขนาดใส่ถอดยากไม่อยากใส่ในบ้าน
ตอนที่ซื้อเลกกิ่งขอเช๊คขนาดฟิดและใส่ถอดสบายขนาดไหนด้วย และเลกกิ้งที่ทำจากผ้าฝ่ายใส่สบายและดูดเหงื่อด้วย เหมาะสมกับอยู่ในบ้าน
เพื่อจะใส่ในบ้านมีเลกกิ้งที่มีรายสีสวยน่ารัก ถ้าเลือกสินค้าแบบนี้ใส่ในบ้านทำให้มีความสุข
https://pixabay.com
บางคนตอนที่นอนอยากใส่เลกกิ้งเพราะให้ขาเล็กและให้การหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น เหมาะกับใส่แลกกิ่งที่ทำจากผ้าฝ่ายกับโพลิเอสเตอร์ที่ใส่ง่ายและดูดเหงื่อดีนอนสบาย
ผ้าที่ทำจากโพลิเอสเตอร์มีความยืดมากกว่าเสื้ออื่น จึงใส่แล้วฟิดกับขานอนสบาย แต่บางคนรู้สึกคันเมื่อใส่เลกกิ้งนอน
เนื่องจากเลือกผ้าที่ดูดเหงื่อน้อยและฟิดมากเกินจึงรู้สึกคัน ขอเลือกวัสดุดีๆสำหรับเลกกิ้งเพื่อนอน
สิ่งที่สำคัญที่สุดในตอนที่เลือกเลกกิ้งคือไซส์ ถ้าเล็กเกินไปใส่ยากและถอดยาก ใหญ่เกินไปไม่รู้สึกแน่นๆ ถัดไปอธิบายวิธีเลือกเลดกิ่งตามไซส์
https://www.amazon.co.jp
กางเกงไม่ฟิดเแน่นและบางตัวฟิดแต่ไม่มากก็ใส่ถอดง่าย ใส่เพื่อเฟชั่นในตอนที่อยู่ที่บ้านและไปข้างนอก เมื่อออกกำลังกายก็ใส่ได้
เลกกิ้งใส่ฟิดเเน่นมากเพื่อช่วยขาเล็กลงและช่วยการหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น
เลกกิ้งบางชนิดทำจากผ้าที่มีคุณสมบัติช่วยให้อุ่นขึ้นเพื่อช่วยสลายไขมันเพื่อไดเอ็ดและให้ขาเล็กลง
https://pixabay.com
ความเเน่นของเลกกิ้งแต่ละตัวแตกต่างกัน บางคนเข้าใจว่าใส่เลกกิ้งฟิดเเน่นๆมากยิ่งมีประโยชน์ที่จะขาเล็กลงแต่บางครั้งความเเน่นกับประโยชน์ไม่ค่อยสอดคล้องกันเท่าไหร่
ถ้าใส่เลกกิ้งที่ฟิดมากเกินไปก็มีปัญหากับการหมุนเวียนของเลือด ขอเลือกเลกกิ้งที่มีความเเน่นเหมาะสม
https://www.amazon.co.jp
สินค้าเลกกิ้งระบุความเเน่นว่าhpa ตอนที่ซื้อเลกกิ้งขอสังเกตhpaที่เหมาะสมกับจุดมุ่งหมาย
hpa13-26คือความเเน่นต่ำ ช่วยเมื่อยขาอ่อนๆและคนที่ใช้เลกกิ้งครั้งแรก hpa27-39เป็นความเเน่นขนาดกลางก็คือมากกว่าขนาดต่ำนิดหน่อย
hpaมากกว่า40คือเลกกิ้งมีความเน้นแรงที่ใช้สำหรับแพทย์ ตอนที่ใช้ปกติ ไม่ค่อยมีคนเลือกแบบมากกว่าhpa40 ถ้าใส่เลกกิ่งที่เเน่นเกินไป จะมีปัญหาสุขภาพก็ได้
แหล่งอ้างอิง:https://www.lazada.co.th
["https:\/\/th-test-11.slatic.net\/shop\/d169ac3e145423390d606efbf52e9362.jpeg"]
shinyshop
ราคา:75บาท
กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียด[{"site":"LAZADA","url":"https://www.lazada.co.th/products/shinyshop-952-i661240783-s1289472286.html?search=1"}]
เลกกิ้งที่รอบเอว 22-32 นิ้ว รอบสะโพก : 25-40 นิ้ว ความสูงเป้า : 11.5 นิ้ว ความยาว : 35 นิ้ว รอบต้นขา : 13-22 นิ้ว
ริวิวบอกว่าถูกใจผ้าสวยมาก เหมาะกับคนที่ขาไม่ใหญ่มาก หนัก 51 สูง 155 ซม. ก็จะฟิตๆ
รอบเอว | 22-32 นิ้ว | ความยาว | 35 นิ้ว |
---|
[{"key":"รอบเอว","value":"22-32 นิ้ว"},{"key":"ความยาว","value":"35 นิ้ว"}]
แหล่งอ้างอิง:https://www.lazada.co.th
["https:\/\/th-test-11.slatic.net\/p\/a5324eba0c1af1de0b48f4eeaf908132.jpg"]
imh
ราคา:70บาท
กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียดกดShopeeเพื่อดูรายละเอียด[{"site":"LAZADA","url":"https://www.lazada.co.th/products/imh-imh99-i663498302-s1295166749.html?spm=a2o4m.searchlist.list.26.629c1ffdjWyJTg&search=1"},{"site":"Shopee","url":"https://shopee.co.th/%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A7-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A7-%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%9A%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%99-%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%9A-%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%99-A11-i.6277306.1868598434"}]
เลคกิ้งบุขนกันหนาว ด้านในบุขน เพิ่มความอบอุ่น
เนื้อผ้ายืดหยุ่นสูง ใส่แล้วกระชับ สามารถกันหนาวขึ้นดอยอินทนนท์ได้สบายๆ (ขึ้นอยู่กับความขี้หนาวของแต่ละบุคคลด้วยนะคะ) ความยาวถึงส้นเท้า ใส่ได้ถึงติดลบ 5
ขนาดสินค้า : เหมาะกับคนน้ำหนัก : 40 - 65 กิโล เหมาะกับความสูง : 150 - 175 ซม. ความยาวกางเกงก่อนยืด 36 นิ้ว ขนาด : ฟรีไซส์ เอวยืดได้ 22-35 นิ้ว สะโพกยืดได้ 23-45 นิ้ว ต้นขายืดได้ 9-25 นิ้ว น้ำหนัก : 250 กรัม
รอบเอว | 22-35 นิ้ว | ความยาว | 9-25 นิ้ว |
---|
[{"key":"รอบเอว","value":"22-35 นิ้ว"},{"key":"ความยาว","value":"9-25 นิ้ว"}]
แหล่งอ้างอิง:https://www.lazada.co.th
["https:\/\/th-test-11.slatic.net\/shop\/d4ba754ffe6d4968800ad2cbe785822a.jpeg"]
adidas
ราคา:599บาท
กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียด[{"site":"LAZADA","url":"https://www.lazada.co.th/products/legging-4-i280359650-s861790976.html?spm=a2o4m.searchlist.list.36.629c1ffd5zjzLV&search=1"}]
cotton+poly ผ้าหนา ไม่เงา ป้าสามเหลี่ยม สำหรับใส่ออกกำลังกาย หรือลำลองก็ใส่สบาย เข้ารูป เก็บทรงสวย พลางพุง เอวสูงปิดสะดือ คุ้มโครตๆ
SIZE:S.M,L,XL Sเอว26-28สพ34-36 Mเอว 28-30 สพ.36-40 L เอว 30-32 สพ.38-42 XLเอว32-34สพ42-44
รอบเอว | 26-34 นิ้ว | ความยาว | 34 นิ้ว |
---|
[{"key":"รอบเอว","value":"26-34 นิ้ว"},{"key":"ความยาว","value":"34 นิ้ว"}]
แหล่งอ้างอิง:https://www.lazada.co.th
["https:\/\/th-test-11.slatic.net\/p\/92525c0a934b1a5f706a40e6ce3508ff.jpg_720x720q80.jpg"]
มีขนาดเดียวเป็น FREE SIZE รอบเอว 22-32 นิ้ว รอบสะโพก 25-40 นิ้ว ความสูงเป้า 11.5 นิ้ว ความยาว 35 นิ้ว รอบต้นขา 13-22 นิ้ว
รอบเอว | 22-32 นิ้ว | ความยาว | 35 นิ้ว |
---|
[{"key":"รอบเอว","value":"22-32 นิ้ว"},{"key":"ความยาว","value":"35 นิ้ว"}]
แหล่งอ้างอิง:https://www.lazada.co.th
["https:\/\/my-live-01.slatic.net\/p\/005b7a55e54e61884ea500bddae9b9cc.jpg"]
Hollow
ราคา:168บาท
กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียด[{"site":"LAZADA","url":"https://www.lazada.co.th/products/2019-latestladies-hollow-i319778903-s607170127.html?spm=a2o4m.searchlist.list.57.629c1ffddloEnZ&search=1"}]
latestLadies กีฬาเซ็กซี่วงกลม Hollow กางเกงโยคะด้านล่างกางเกงฟิตเนสกลางแจ้งกางเกงผลิตจากวัสดุคุณภาพสูง, ทนทานและเหมาะสำหรับโอกาส Cool, New Look, คุณใหม่ สไตล์การออกแบบทำให้คุณน่ารักและ Energetic
นี้ชุดที่มีน้ำหนักเบาเหมาะสำหรับเหล่านั้น carefree
ไม่ว่าจะเป็นเพื่อส่งเพื่อน, ส่ง Lover, ส่งภรรยาหรือซื้อตัวเองเป็นทางเลือกที่ดี
รอบเอว | 24-31 นิ้ว | ความยาว | 36-37 นิ้ว |
---|
[{"key":"รอบเอว","value":"24-31 นิ้ว"},{"key":"ความยาว","value":"36-37 นิ้ว"}]
แหล่งอ้างอิง:https://www.lazada.co.th
["https:\/\/my-test-11.slatic.net\/p\/df697f588f65b509d65d417305eecc6a.jpg_340x340q80.jpg"]
Hatchshop
ราคา:126บาท
กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียด[{"site":"LAZADA","url":"https://www.lazada.co.th/products/hatchshop-gym-i288370456-s472474645.html?spm=a2o4m.searchlist.list.69.629c1ffdNT0gN6&search=1"}]
ทำจากวัสดุที่มีคุณภาพสูง, ทนทานพอสำหรับการสวมใส่ประจำวันของคุณ มากที่ไม่ซ้ำกันและ Breathable
ออกแบบพิเศษที่ดีกว่าของคุณ BODY เหมาะสำหรับกีฬา, ฟิตเนส, โยคะ, ฉันแน่ใจว่าคุณจะชอบ
รอบเอว | 20-31 นิ้ว | ความยาว | 35.4 นิ้ว |
---|
[{"key":"รอบเอว","value":"20-31 นิ้ว"},{"key":"ความยาว","value":"35.4 นิ้ว"}]
แหล่งอ้างอิง:https://www.lazada.co.th
["https:\/\/th-test-11.slatic.net\/p\/7c98c2e67e44c3dc4eb531d1634b58ff.jpg_340x340q80.jpg"]
Adidas
ราคา:733บาท
กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียด[{"site":"LAZADA","url":"https://www.lazada.co.th/"}]
สินค้าลิขสิทธิ์แท้จาก Adidas Original Climachill ให้ความเย็นเป็นพิเศษและสัมผัสแห้งสบายในวันที่อากาศร้อนอบอ้าว Alphaskin โอบรับกับสรีระให้คุณเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องทุกท่วงท่า พร้อมสัมผัสที่รัดกระชับกล้ามเนื้อ แพทเทิร์นรองรับการเคลื่อนไหวส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระทุกท่วงท่า
ขอบเอวทำจากแถบอีลาสติกที่มีความยืดหยุ่น เย็บแบบบอนดิ้งสัมผัสนุ่ม มีคุณสมบัติป้องกันรังสียูวีระดับ UPF50+ แต่งข้อความ adidas ที่ขอบเอวด้านหน้า ทรงคอมเพรสชัน แนบกระชับตามสรีระของร่างกาย ช่วยรองรับและลดการสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อ โพลีเอสเตอร์ 70% อีลาสเตน19%
Product color: Black Size 32 (XS-S) เอว 24" ยาว 39.5 CM (สำหรับเอว 24-27)Size 34(S) เอว 25" ยาว 39.5 CM" (สำหรับเอว 27-28) Size 36(M)เอว 27" ยาว 39.5 CM" (สำหรับเอว 27-30) Size 38(L)เอว 29" ยาว 39.5 CM" (สำหรับเอว 29-30) Size 40(XL)เอว 30" ยาว 39.5 CM" (สำหรับเอว 30-34)
รอบเอว | 24-36 นิ้ว | ความยาว | 39.5 นิ้ว |
---|
[{"key":"รอบเอว","value":"24-36 นิ้ว"},{"key":"ความยาว","value":"39.5 นิ้ว"}]
แหล่งอ้างอิง:https://www.lazada.co.th
["https:\/\/th-test-11.slatic.net\/p\/7\/hengsong-printed-leggings-women-high-waist-stretch-cropped-pants-camouflage-intl-4006-49632051-968adf21123f3fa5399c0ec9b76a3820-catalog.jpg_340x340q80.jpg"]
INTL
ราคา:84บาท
กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียด[{"site":"LAZADA","url":"https://www.lazada.co.th/products/intl-i217427882-s328958522.html?spm=a2o4m.searchlist.list.99.629c1ffd5rgf5S&search=1"}]
ความยาว: 88 เซนติเมตร - 100 เซนติเมตร เอว: 53 เซนติเมตร - 80 เซนติเมตร เหมาะสำหรับ height155-170cm, Weight45-60kg
รอบเอว | 53-80 ซม. | ความยาว | 36 นิ้ว |
---|
[{"key":" รอบเอว","value":"53-80 ซม."},{"key":"ความยาว","value":"36 นิ้ว"}]
แหล่งอ้างอิง:https://www.amazon.co.jp
["https:\/\/th-test-11.slatic.net\/p\/mdc\/12bb4e876ba72f917046fb8a51700ea4.jpg_720x720q80.jpg"]
COOLOMG
ราคา:1,999บาท
กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียด[{"site":"LAZADA","url":"https://www.lazada.co.th/products/i290628565-s482382053.html?spm=a2o4m.searchlist.list.102.629c1ffd2aZaxM&search=1"}]
เลกกิ้งเกาหลี ผ้าดีไม่บาง เนื้อนุ่ม ยืดหยุ่น เก็บทรง ขาเรียว เอวยืด 30-46 สะโพกยืด 34-56 ขายาว ยาว 37 รองรับน้ำหนัก 120 กก. Free size แถบข้าง1แถบขาว
รอบเอว | 30-40 นิ้ว | ความยาว | 37 นิ้ว |
---|
[{"key":"รอบเอว","value":"30-40 นิ้ว"},{"key":"ความยาว","value":"37 นิ้ว"}]
แหล่งอ้างอิง:https://www.lazada.co.th
["https:\/\/my-live-01.slatic.net\/original\/a935cec6d79a94c5daeac4f8d9b05601.jpg"]
FashionDoor
ราคา:174บาท
กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียดกดShopeeเพื่อดูรายละเอียด[{"site":"LAZADA","url":"https://www.lazada.co.th/products/fashiondoor-i317380669-s596070338.html?spm=a2o4m.searchlist.list.161.629c1ffdjJMWxR&search=1"},{"site":"Shopee","url":""}]
นุ่มแนะสวมสบาย พวกเขาไม่เพียง SO Comfy แต่ดังนั้นทุกวัน! ที่ดีสำหรับรายวัน, กีฬาหรือ PARTY ECT, ฉันแน่ใจว่าคุณจะชอบมัน!มัน
เป็นผลิตจากวัสดุคุณภาพสูงทนทาน enought สำหรับห้องออกกำลังกายของคุณ การออกแบบที่แน่นช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้สะดวกมากขึ้น ออกแบบแฟขั่นทำให้คุณดูเย็นขึ้น
รอบเอว | 23-31.5 นิ้ว | ความยาว | 35-37 นิ้ว |
---|
[{"key":"รอบเอว","value":"23-31.5 นิ้ว"},{"key":"ความยาว","value":"35-37 นิ้ว"}]
FashionDoor
COOLOMG
INTL
Adidas
Hatchshop
Hollow
BEST
adidas
imh
shinyshop
บทความคราวนี้แนะนำเลกกิ้งที่นิยมและวิธีเลือกเลกกิ้งด้วย ตอนที่ใส่เลกกิ้งช่วยขาเล็กลงและดูสวยขึ้น แล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย ขอเลือกเลกกิ้งที่เหมาะกับจุดมุ่งหมายและใส่มีประโยชน์ต่อไป
|
|
บทความที่เกี่ยวกับนี้
【เพื่อสุขภาพ】10แป้งข้าวสาลีโฮลวีท
2021/08/04
【สุขภาพ】ถุงน่องเพื่อสุขภาพที่น่าใช้
2021/08/04
บางคนเครียดเรื่องขาตัวเขาเองอ้วน เช่นเมื่อทำงานนานๆขาใหญ่ พยายามไดเอ็ทแต่ขาไม่บางลง และยืนนานเหมื่อยขาง่าย หลายคนพยายามแก้ไขปัญหาของขาโดยวิธีต่างๆ
บทความนี้อธิบายเลกกิ้งที่เป็นสินค้า ที่เหมาะกับคนที่เครียดเรื่องขา ให้คำตอบสำหรับคำถามจากบางคนที่สงสัยว่าสวมเลกกิ้งแล้วจะขาเรียวลงจริงๆหรือไม่
ถ้ามีคนอยากทดลงเลกกิ้งแต่เนื่องจากมีสินค้าหลายอย่าง จึงยากที่จะเลือกขออ่านบทความนี้เป็นอ้างอิง