記事ID140508のサムネイル画像

【สุขภาพ】อันดับ สาหร่ายเกาหลี ที่นิยม การเลือก10

สาหร่ายเกาหลีมีรสชาติอร่อยหลายชนิด สาหร่ายเกาหลีมีผลต่อผิวหนังและเส้นผมที่สวยงามบทความนี้จะอธิบายและวิธีการเลือกด้วย

เลือกสาหร่ายเกาหลีที่ดี

https://m.media-amazon.com/images/I/61Rh15Uox5L.jpg

https://www.amazon.co.jp

สาหร่ายเกาหลีปรุงแต่งอย่างพิถีพิถันด้วยน้ำมันงาและง่ายสำหรับเด็กที่จะกินโดยไม่ติดคอ เข้ากันได้ดีกับข้าวและกินเปล่าๆก็อร่อย 

 

สาหร่ายเกาหลีมีหลายชนิด อย่างไรก็ตามเนื่องจากเป็นอาหารเกาหลีสัญลักษณ์หลายอย่างจึงเป็นภาษาเกาหลี อาจทำให้ยากที่จะเลือก

 

บทความนี้จะอธิบายสาหร่ายเกาหลีและวิธีการเลือก เพื่อจะเลือกสาหร่ายเกาหลีที่ดีและกินอร่อยและมีประโยชน์

วิธีการเลือกสาหร่ายเกาหลี

เลือกตามส่วนผสม

สิ่งที่คุณสนใจเมื่อเลือกอาหารคือ ส่วนผสม ควรสังเกตฉลากเพื่อดูส่วนผสมของอาหาร เมื่อเลือกสาหร่ายเกาหลีก็เช่นกัน

เลือกตามประเภทเกลือ

https://m.media-amazon.com/images/I/51AsZrJXcIL.jpg

https://www.amazon.co.jp

เมื่อเลือกสาหร่ายเกาหลี ต้องสังเกตประเภทเกลือ ถ้าเลือกเกลือดวงอาทิตย์เป็นเกลือที่สามารถระเหยได้โดยพลังแห่งแสงแดด เนื่องจากเป็นเกลือที่ผลิตโดยธรรมชาติโดยไม่เติมแต่งจึงเต็มไปด้วยแร่ธาตุปลอดภัยหวานและมีรสชาติที่อ่อนโยน แน่นอนสาหร่ายเกาหลีที่ทำจากเกลือดวงอาทิตย์นั้นมีรสชาติที่โดดเด่น

 

สาหร่ายเกาหลีที่ทำจากเกลือดวงอาทิตย์ ช่วยดูแลสุภาพ ตอนที่เลือกกินสาหร่ายเกาหลีประเภทนี้ปลอดภัยกว่าสำหรับสุขภาพ

เลือกตามประเภทของน้ำมัน

https://m.media-amazon.com/images/I/61jRR7tzwuL.jpg

https://www.amazon.co.jp

สาหร่ายเกาหลีอร่อยเพราะมีกลิ่นของน้ำมันงา แต่สาหร่ายเกาหลี ไม่ได้ใช้น้ำมันงาเท่านั้นมีน้ำมันอื่นๆด้วย

 

นอกจากน้ำมันงาแล้วอาจใช้น้ำมันมะกอกด้วย   ดังนั้นขอสังเกตป้ายส่วนผสมเพราะอยากรู้ว่ามีส่วนผสมอะไร

 

น้ำมันงามีกลิ่นของงาน้ำมันงาช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยและภาวะหลอดเลือดและน้ำมันมะกอกช่วยเพิ่มรสชาติของสาหร่าย เราแนะนำให้คุณเลือกอันที่เหมาะกับรสนิยมของคุณ

เลือกตามปริมาณสาหร่าย

https://m.media-amazon.com/images/I/51FrI7ckSeL.jpg

https://www.amazon.co.jp

เมื่อเลือกสาหร่ายเกาหลี ขอสังเกตปริมาณ บางผลิตภัณฑ์ มีสาหร่ายเข้มข้น บางสินค้ามีเนื้อน้อย 

 

ป้ายสินค้าจะบอกว่าสาหร่ายปริมาณเท่าไหร่ ควรมีสัญลักษณ์ที่บอกปริมาณ 40% ถึง 50% 

 

อย่างไรก็ตามในกรณีของสาหร่ายเกาหลีถ้าเนื้อของสาหร่ายที่สูงขึ้นจะมีกลิ่นหอมและอร่อยมากขึ้น ขอแนะนำให้เลือกที่มีเนื้อสูงสุดของสาหร่ายทะเลเมื่อเทียบกับสาหร่ายเกาหลีอื่น ๆ

เลือกตามการเสริมความสวยงาม

สาหร่ายเกาหลีมีประโยชน์ช่วยเสริมความสวยงาม ขอสังเกตประโยชน์ของสาหร่ายเกาหลีและเลือกสินค้า

สาหร่ายเกาหลีช่วยให้ผิวหนังสวยขึ้น

記事番号:140508/アイテムID:5192229の画像

https://image.shutterstock.com

สาหร่ายเกาหลี มีเบต้าแคโรทีนมากมาย ซึ่งช่วยในการการเาผลาญอาหารมากขึ้นและสาหร่ายเกาหลีมีเบต้าแคโรทีนเพิ่มขึ้นด้วย 

 

สาหร่ายเกาหลีมีวิตามินต่างๆ โดยเฉพาะวิตามิน อี เพื่อช่วยเสริมความงามของผิวหนัง ถ้ากินบ่อยๆ อาจช่วยบำรุงผิวหนังได้ ขอลองกินสาหร่ายเกาหลีมากขึ้น

มีประโยชน์สำหรับลดน้ำหนัก

https://m.media-amazon.com/images/I/51W8VjHEBML.jpg

https://www.amazon.co.jp

สาหร่ายเกาหลีช่วยให้น้ำหนักลดลงด้วยเพราะมีแคลอรี่น้อย ถ้ากินแทนขนมก็ไม่ทำให้อ้วน 

 

สาหร่ายเกาหลีเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ ช่วยให้การเผาผลาญไขมันเพิ่มขึ้นด้วย ตอนที่กำลังลดน้ำหนักอาจกินเยอะได้

มีประโยชน์ต่อเส้นผม

記事番号:140508/アイテムID:5192235の画像

https://image.shutterstock.com

สาหร่ายเกาหลี ช่วยรักษาความงามของเส้นผม บางคนบอกว่ากินสาหร่ายช่วยดูแลสุขภาพของเส้นผมได้ เพราะสาหร่ายมีโปรตีนที่ช่วยบำรุงเส้นผมได้ มี 30 ถึง 40% โดยน้ำหนักของโปรตีนที่กล่าวกันว่าดีต่อเส้นผมที่สวยงาม

 

ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าสาหร่ายเกาหลี ช่วยให้เส้นผมดำเงางามได้ ถ้ากินเยอะอาจช่วยสำหรับคนที่เริ่มมีผมหงอก 

 

เสนอ 10 อันดับสาหร่ายเกาหลีที่น่ากิน

อันดับที่10
アイテムID:5192255の画像1枚目

แหล่งอ้างอิง:www.lazada.co.th

  • アイテムID:5192255の画像1枚目

No Brand

สาหร่ายเกาหลี เขียว

กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียด

ขนาดเล็ก!! 1ลัง/24ห่อ

สาหร่ายอบ ไม่ทอด สินค้าคุณภาพเป็นที่นิยมมากเหมาะกับเป็นของฝากชั้นดีที่ส่งไปให้ผู้ใหญ่หรือคนที่รักสินค้าพร้อมส่งกดสั่งซื้อสินค้าผ่านระบบออนไลน์ได้เลยครับพี่พร้อมส่ง 1ลังบรรจุ24ห่อ ราคาส่ง ยกลัง

ยี่ห้อNo Brandปริมาณ1ลัง/24ห่อ
อันดับที่9
アイテムID:5192256の画像1枚目

แหล่งอ้างอิง:www.lazada.co.th

  • アイテムID:5192256の画像1枚目

Yangban

สาหร่ายเกาหลี

ราคา:900บาท

กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียด

สาหร่ายทะเล อบกรอบ ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก

สินค้าคุณภาพเหมาะสำหรับทุกวัย สินค้าติดบ้าน มีประโยชน์ อร่อย ของฝาก ของทานเล่น1 ลัง บรรจุ 24 แพค ๆ ละ 3 ห่อ นะคะความรู้เพิ่มเติม : มีธาตุไอโอดีนสูง ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพ เเต่มักไม่พบใน

 

อาหารส่วนใหญ่ ไอโอดีนช่วยคงรักษาต่อมไทรอยด์ให้เเข็งเเรง นอกเหนือจากประโยชน์อย่างอื่นสาหร่ายยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย เพราะมีใยอาหารที่ละลายในน้ำ

 

ซึ่งช่วยให้รู้สึกอิ่มเเละยังช่วยลดปริมาณไขมันคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีต่อร่างกาย

ยี่ห้อYangbanปริมาณ24 แพค ๆ ละ 3 ห่อ
อันดับที่8
アイテムID:5192257の画像1枚目

แหล่งอ้างอิง:www.lazada.co.th

  • アイテムID:5192257の画像1枚目

No Brand

สาหร่ายเกาหลี

ราคา:48บาท

กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียด

อบไซค์เล็ก 1แพค/3ห่อ

สาหร่ายเกาหลีแผ่น อบไม่ทอดสินค้าพร้อมส่งกดสั่งซื้อสินค้าผ่านระบบออนไลน์ได้เลยครับ 1แพคบรรจุ3ห่อ ราคาพิเศษพร้อมส่ง..

ยี่ห้อNo Brandปริมาณ1แพค/3ห่อ
อันดับที่7
アイテムID:5192258の画像1枚目

แหล่งอ้างอิง:www.lazada.co.th

  • アイテムID:5192258の画像1枚目

ชองจองวอน

สาหร่ายเกาหลี ชองจองวอน

ราคา:250บาท

กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียด

สาหร่ายวากาเมะ ขนาด 200 กรัม

สาหร่ายเกาหลี ชองจองวอน สาหร่ายวากาเมะ 100% ขนาด 200 กรัม

ยี่ห้อชองจองวอนปริมาณ200 กรัม
อันดับที่6
アイテムID:5192261の画像1枚目

แหล่งอ้างอิง:www.lazada.co.th

  • アイテムID:5192261の画像1枚目

OCK DONG JA

Seaweed Korea สาหร่ายเกาหลี

ราคา:279บาท

กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียดกดShopee เพื่อดูรายละเอียด

ปรุงรส ชนิดแผ่นใหญ่ (5ซอง)

นำเข้าจากเกาหลี ชนิดแผ่นใหญ่ ปรุงรส มีรสเค็ม หวานนิดๆ ทานเล่นได้เลย หรือนำไปทำอาหาร ต้มจืด ซูชิ สลัดโล ช่วยในเรื่องการควบคุมน้ำหนัก 1 ชุดมี 5 ซอง

ยี่ห้อOCK DONG JAปริมาณ(5ซอง)
อันดับที่5
アイテムID:5192262の画像1枚目

แหล่งอ้างอิง:www.lazada.co.th

  • アイテムID:5192262の画像1枚目

ยังบัน

สาหร่ายเกาหลี ยี่ห้อยังบัน

ราคา:40บาท

กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียด

รสน้ำมันมะกอก และ ทานตะวัน สาหร่ายอบกรอบ อร่อย

สาหร่ายเกาหลี ยี่ห้อยังบัน รสน้ำมันมะกอก และ ทานตะวัน สาหร่ายอบกรอบ อร่อย สาหร่ายขายดีอันดับ 1 ของเกาหลี นำเข้า มีอย. สะอาด ปลอดภัย ทานเพลินมากๆ

ยี่ห้อยังบันปริมาณไม่ระบุ
อันดับที่4
アイテムID:5192263の画像1枚目

แหล่งอ้างอิง:www.lazada.co.th

  • アイテムID:5192263の画像1枚目

ตี๋เล็ก

ตี๋เล็ก จัมโบ้ชีส

ราคา:60บาท

กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียดกดShopeeเพื่อดูรายละเอียด

สาหร่ายทะเลแผ่นทอด รส ซอสเกาหลี 42 กรัม

ตี๋เล็ก จัมโบ้ชีส สาหร่ายทะเลแผ่นทอด รส ซอสเกาหลี 42 กรัม ( ขนม )

ยี่ห้อตี๋เล็กปริมาณ42 กรัม
อันดับที่3
アイテムID:5192264の画像1枚目

แหล่งอ้างอิง:www.lazada.co.th

  • アイテムID:5192264の画像1枚目

ยังบัน

สาหร่ายยังบัน

ราคา:900บาท

กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียด

ทไวชซีซั่นลาเวอร์(สาหร่ายยำ) 1 ลัง มี 10 ซอง

สาหร่ายเกาหลียอดฮิตอันดับ 1 ผลิตจากสาหร่ายทะเลที่มีคุณภาพสูง ผ่านกระบวนการผลิต ที่ได้มาตรฐานจากประเทศเกาหลี เป็นสาหร่ายเจแท้ 100% และครบคุณค่าสารอาหารจาก สาหร่ายทะเล

 

เฮลตี้อีกระดับด้วยการอบไม่ทอด ไม่มีวัตถุกันเสีย พร้อมรสชาติที่หลากหลาย กลิ่นหอม ทานเล่นเป็นของว่าง ห่อข้าวปั้น หรือลองใส่ในบะหมี่ก็อร่อยได้ทุกรูปแบบ แบบนี้สิ! อร่อยฟินๆ

 

เหมือนบินไปกินที่เกาหลีรายละเอียดสินค้าทไวชซีซันลาเวอร์

ยี่ห้อยังบันปริมาณ1 ลัง มี 10 ซอง
อันดับที่2
アイテムID:5192265の画像1枚目

แหล่งอ้างอิง:www.lazada.co.th

  • アイテムID:5192265の画像1枚目

เถ้าแก่น้อย

เถ้าแก่น้อย บิ๊กโรล ย่าง

ราคา:20บาท

กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียด

รสเผ็ด 9 กรัม ขนม สาหร่าย

เถ้าแก่น้อย บิ๊กโรล ย่าง รสเผ็ด 9 กรัม ขนม สาหร่าย

ยี่ห้อเถ้าแก่น้อยปริมาณ9 กรัม
อันดับที่1
アイテムID:5192266の画像1枚目

แหล่งอ้างอิง:www.lazada.co.th

  • アイテムID:5192266の画像1枚目

ซีลีโกะ

สาหร่ายม้วนอบกรอบ

ราคา:47บาท

กดLAZADAเพื่อดูรายละเอียดกดShopee เพื่อดูรายละเอียด

รสดั้งเดิม ซีลีโกะ

สาหร่ายม้วนอบกรอบ รสดั้งเดิม ซีลีโกะ

ยี่ห้อซีลีโกะปริมาณ280กรัม

ความนิยม อันดับ รายการ สาหร่ายเกาหลี

  • รูปสินค้า
  • 1
    アイテムID:5192266の画像

    ซีลีโกะ

  • 2
    アイテムID:5192265の画像

    เถ้าแก่น้อย

  • 3
    アイテムID:5192264の画像

    ยังบัน

  • 4
    アイテムID:5192263の画像

    ตี๋เล็ก

  • 5
    アイテムID:5192262の画像

    ยังบัน

  • 6
    アイテムID:5192261の画像

    OCK DONG JA

  • 7
    アイテムID:5192258の画像

    ชองจองวอน

  • 8
    アイテムID:5192257の画像

    No Brand

  • 9
    アイテムID:5192256の画像

    Yangban

  • 10
    アイテムID:5192255の画像

    No Brand

  • ชื่อทางการค้า
  • สาหร่ายม้วนอบกรอบ
  • เถ้าแก่น้อย บิ๊กโรล ย่าง
  • สาหร่ายยังบัน
  • ตี๋เล็ก จัมโบ้ชีส
  • สาหร่ายเกาหลี ยี่ห้อยังบัน
  • Seaweed Korea สาหร่ายเกาหลี
  • สาหร่ายเกาหลี ชองจองวอน
  • สาหร่ายเกาหลี
  • สาหร่ายเกาหลี
  • สาหร่ายเกาหลี เขียว
  • ลักษณะเด่น
  • รสดั้งเดิม ซีลีโกะ
  • รสเผ็ด 9 กรัม ขนม สาหร่าย
  • ทไวชซีซั่นลาเวอร์(สาหร่ายยำ) 1 ลัง มี 10 ซอง
  • สาหร่ายทะเลแผ่นทอด รส ซอสเกาหลี 42 กรัม
  • รสน้ำมันมะกอก และ ทานตะวัน สาหร่ายอบกรอบ อร่อย
  • ปรุงรส ชนิดแผ่นใหญ่ (5ซอง)
  • สาหร่ายวากาเมะ ขนาด 200 กรัม
  • อบไซค์เล็ก 1แพค/3ห่อ
  • สาหร่ายทะเล อบกรอบ ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก
  • ขนาดเล็ก!! 1ลัง/24ห่อ
  • ราคา
  • 47บาท
  • 20บาท
  • 900บาท
  • 60บาท
  • 40บาท
  • 279บาท
  • 250บาท
  • 48บาท
  • 900บาท
  • บาท
  • ยี่ห้อ
  • ซีลีโกะ
  • เถ้าแก่น้อย
  • ยังบัน
  • ตี๋เล็ก
  • ยังบัน
  • OCK DONG JA
  • ชองจองวอน
  • No Brand
  • Yangban
  • No Brand
  • ปริมาณ
  • 280กรัม
  • 9 กรัม
  • 1 ลัง มี 10 ซอง
  • 42 กรัม
  • ไม่ระบุ
  • (5ซอง)
  • 200 กรัม
  • 1แพค/3ห่อ
  • 24 แพค ๆ ละ 3 ห่อ
  • 1ลัง/24ห่อ

วิธีกินสาหร่ายเกาหลี

กินสาหร่ายเกาหลีกับข้าว

記事番号:140508/アイテムID:5206054の画像

https://video.kurashiru.com

เมื่อทานสาร่ายเกาหลีกับข้าว หั่นสาร่ายเป็นชิ้นเล็กๆก่อนแล้วลงหน้าข้าวและเพื่อจะกินแบบอาหารเกาหลีจริง ทำไข่ลาวาและใส่ชีสด้วยได้ ขอลองทำดู

ใช้สาร่ายเกาหลีทำสลัด

記事番号:140508/アイテムID:5206057の画像

https://recipe.suntory.co.jp

เมื่อทำสลัดแบบเกาหลีง่ายๆ ฉีกผักกาดหอมด้วยมือแล้วโรยเกลือ หลังจากนั้นเพิ่มสาหร่ายเกาหลีและเนื้อไก่และผสมด้วยใช้น้ำมันงาและกระเทียม

ใช้สาหร่ายเกาหลีทำนามิล

記事番号:140508/アイテムID:5206060の画像

https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com

นามิลเป็นอาหารเกาหลีที่มีชื่อเสียงและกินอร่อย วิธีทำนามิลด้วยใช้สาร่ายเกาหลีก็คือ 

  1. ใส่ผักและถั่วเพาะในน้ำปริมาณมากแล้วต้มให้เดือดเพื่อไม่ให้สุกเกินไป
  2. ใส่ผักต้มแล้วในกระชอนเย็น ล้างด้วยน้ำเย็น แล้วใส่ลงในชาม
  3. ปรุงรสด้วยน้ำมันงาและเกลือและฉีกสาหร่ายเกาหลีใส่ในชาม

แค่นั้นทำสลัดนามิลเสร็จได้

ข้อสรุป

บทความนี้อธิบายเรื่องสาหร่ายเกาหลีที่น่ากิน และวิธีเลือกด้วย เป็นอย่างไรบ้าง สาหร่ายเกาหลีมีประโยชน์มากมายในเรื่องการดูแลสุขภาพ มีหลายประเภทและนำเข้ามาจากเกาหลี ขอลองชิมดูและกินเป็นประจำเพื่อดูแลสุขภาพสำหรับครอบครัวและทุกคนด้วย 

บทความที่เกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวกับนี้

กรับไปค้านบน