【ป้องกันสุขภาพ】10 อันดับนมผึ้ง

นมผึ้งหมายถึงน้ำผึ้งและเกสรที่ผึ้งงานกินเข้าไปซึ่งถูกย่อยและย่อยสลายภายในร่างกายและหลั่งออกมา สีขาวนวลและมีรสเปรี้ยวแรง นมผึ้งมีสารอาหารประมาณ 40 ชนิดเช่นกรดอะมิโนวิตามินและโปรตีนและมีผลดีต่อสุขภาพและความงาม

นมผึ้งหรือรอยัลเยลลีซึ่งแปลว่า "ราชวงศ์" ซึ่งทำมาจากผึ้งราชินีเท่านั้น ร่างกายของผึ้งใหญ่กว่าผึ้งงาน 2-3 เท่าและพลังงานของนางพญาผึ้งที่วางไข่มากกว่า 1,500 ฟองทุกวันกล่าวกันว่าเป็นของขวัญจากนมผึ้งที่กินมาตั้งแต่เด็ก

อย่างไรก็ตามนมผึ้งนั้นแตกต่างจากน้ำผึ้งอย่างสิ้นเชิง นมผึ้งซึ่งเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและเสน่ห์ตอนนี้กลายเป็นสินค้าที่มีค่าสำหรับมนุษย์เรา ลองหันมากินนมผึ้งในชีวิตประจำวันของคุณ

จากผลการวิจัยของ Akira Minami สถาบันวิจัยด้านเภสัชกรรมแห่งมหาวิทยาลัยชิซูโอกะพบว่านมผึ้งช่วยปรับปรุงอาการทางระบบประสาทเช่นการหลงลืมและภาวะซึมเศร้าในช่วงวัยหมดประจำเดือน มีผลข้างเคียงน้อย

เป็นที่รู้จักกันว่านมผึ้งมีส่วนประกอบคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิงซึ่งช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและลดความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง

ส่วนถัดไปจะแนะนำสามวิธีในการเลือกนมผึ้งที่ถูกต้อง ลองใช้บทความนี้อ้างอิง

นมผึ้งมีสองประเภทคือ นมผึ้งสดและอาหารเสริม นมผึ้งสดเป็นนมผึ้งที่เก็บเกี่ยวสดบรรจุในขวด เมื่อดูอย่างแรกสภาพสดดูสดชื่นและเป็นประโยชน์ แต่รสชาติและกลิ่นมีความเข้มข้น นอกจากนี้ยังมีข้อเสียคือมักจะเสียอย่างรวดเร็ว

แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกินนมผึ้งดิบอย่างต่อเนื่องและไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถกินได้ทุกวัน ในทางกลับกันในกรณีของอาหารเสริมมีชนิดของเมล็ดและชนิดของแคปซูลทำให้อายุการเก็บนานดังนั้นแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนมผึ้ง

คุณภาพและความปลอดภัยเป็นปัจจัยสำคัญในการเลือกนมผึ้ง บางครั้งอาจรู้สึกว่าง่ายที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ด้วยจำนวนและปริมาณของส่วนผสม แต่การเลือกแบบนั้นค่อนข้างอันตราย ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเครื่องหมายรับรอง

การเลือกนมผึ้งจะดียิ่งขึ้นถ้าให้ความสนใจกับความเข้มข้นของ "กรด decenoic" ในนมผึ้ง กรด Decenoic เป็นส่วนประกอบ (กรดไขมันชนิดหนึ่ง) ที่บรรจุอยู่ในนมผึ้งเท่านั้น

สภาการค้ายุติธรรมนมผึ้งแห่งชาติกำหนดปริมาณของกรด decenoic เป็นมาตรฐานสำหรับการเลือกนมผึ้งคุณภาพสูง ดังนั้นหากคุณเลือกนมผึ้งที่มีกรด decenoic จำนวนมากคุณสามารถใช้มันได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น

หากคุณต้องการเพิ่มประสิทธิภาพของนมผึ้งให้มากที่สุดลองใช้เกณฑ์ "จะย่อยสลายด้วยเอนไซม์หรือไม่" แต่ "การย่อยสลายตัวด้วยเอนไซม์คืออะไร" ลองมาดูกัน

นมผึ้งอุดมไปด้วยกรดอะมิโนซึ่งถูกเก็บไว้เป็นโปรตีน อย่างไรก็ตามเนื่องจากโปรตีนนี้ถูกสร้างขึ้นโดยการเชื่อมโยงกรดอะมิโนจำนวนมากจึงไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายในรูปของโปรตีนอย่างที่เป็นอยู่ได้

ดังนั้นเทคโนโลยีที่เรียกว่าการสลายตัวของเอนไซม์จึงถูกพัฒนาขึ้นเพื่อเพิ่มอัตราการดูดซึมโปรตีน การย่อยสลายของเอ็นไซม์คือกระบวนการทำลายโปรตีนให้เป็นเปปไทด์ขนาดเล็กที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย

 เนื่องจากโปรตีนถูกแบ่งย่อยเท่านั้นร่างกายจึงสามารถรับรู้ความสามารถและคุณค่าทางโภชนาการของนมผึ้งได้ ด้วยการทำตามขั้นตอนพิเศษนี้คุณสามารถบริโภคในปริมาณที่สมดุลพร้อมกับกรดอะมิโนโดยไม่สูญเสียโปรตีนที่ร่างกายต้องการ

การย่อยสลายโดยใช้เอนไซม์นมผึ้งต้องใช้ต้นทุนและแรงงานจำนวนมากในการผลิตดังนั้น ในปัจจุบันมีผู้ผลิตน้อย นอกจากนี้เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงและหายากจึงอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ซื้อที่จะซื้อ

ดังนั้นอยากจะแนะนำนมผึ้งที่ย่อยสลายด้วยเอนไซม์จาก Yamada Apiary ที่พัฒนาการสลายตัวของเอนไซม์นี้และได้รับสิทธิบัตร

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทแคปซูลมีหลากหลายประเภทขนาดเล็กและขนาดเล็กที่สามารถดื่มได้ง่ายเพื่อให้คุณสามารถดื่มได้ตามรสนิยมและไลฟ์สไตล์ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งประเภทของแคปซูลที่แนะนำเพราะสามารถซื้อได้ในราคาที่ค่อนข้างต่ำ

เพื่อจะสามารถดื่มนมผึ้งในระยะยาวอาจเลือกตามราคา และปริมาณ ดังนั้น ส่วนถัดไปจึงสรุปข้อดีและปริมาณของแต่ละราคา

หากคุณยังใหม่กับนมผึ้งหรือต้องการลองประเภทต่างๆในช่วงเวลานั้นขนาดทดลองใช้งาน 20 ถึง 30 วันที่สามารถซื้อได้ภายในราคา 300 บาท ดีที่สุด ปริมาณค่อนข้างสูงที่ 3000 มก. แต่ถ้ามันใหญ่เกินไปก็เหมาะสมจะลดจำนวนแคปซูลที่จะดื่ม

นมผึ้งราคาไม่ถูกในระยะยาวดังนั้นคุณไม่ต้องซื้อสินค้าฟุ่มเฟือยตั้งแต่แรก สำหรับนมผึ้งนั้นไม่มีสิ่งใดที่มีคุณภาพสูงเพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่หรูหราหรือมีคุณภาพไม่ดีถ้าราคาถูก สิ่งสำคัญคือการหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ

คุณสามารถซื้อนมผึ้งรุ่นทดลองเป็นเวลา 20 หรือ 30 วันจาก DHC และอื่น ๆ ที่ร้านขายยาที่มีจำหน่ายทั่วไปดังนั้นหากคุณสนใจโปรดตรวจสอบ เราขอแนะนำให้คุณสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ทดลองใช้เป็นครั้งแรก

นมผึ้งจำนวนมากขายในตลาดประมาณ 300 ถึง 1,000 บาทและมีหลายคนสนใจแม้ว่ามันจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้ผลิต แต่มีจำนวนประมาณ 1 ถึง 2 เดือนและมีจำนวนมากที่มีมากกว่า 1,000 mg ของนมผึ้งต่อเม็ด

อาจกล่าวได้ว่าง่ายต่อการบริโภคในระยะยาวเพราะได้รับผลกระทบที่เพียงพอและประสิทธิภาพด้านต้นทุนนั้นดี

สำหรับผู้ที่ต้องการให้ความสำคัญกับสุขภาพขอแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีนมผึ้งบริสุทธิ์เท่านั้นและสำหรับผู้ที่ต้องการมุ่งเน้นไปที่ความงามอาหารเสริมและสาระสำคัญของความงามที่เพิ่มส่วนผสมความงามเช่นรกและคอลลาเจน

หากต้องการนมผึ้งที่มีราคาแพงจริงๆให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบส่วนผสมและคุณสมบัติอย่างรอบคอบก่อนที่จะซื้อ แม้ว่าจะกล่าวกันว่าเป็นเกรดสูง แต่ก็อาจมีนมผึ้งจำนวนเล็กน้อยที่จำเป็นหรืออาจถูกขายเป็นผลิตภัณฑ์แปรรูป

ดังนั้นเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพง สิ่งที่ดีที่สุดคือการเลือกที่มีความบริสุทธิ์สูงและย่อยสลายเอนไซม์ สิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือนมผึ้งจาก Yamada Bee Farm

เหตุผลที่ผู้ใช้จำนวนมากชอบโดยเฉพาะเกี่ยวกับความบริสุทธิ์และกระบวนการผลิตและเรื่องความปลอดภัยของอาหาร เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเอาใจใส่เรื่องสุขภาพอย่างจริงจัง

เมื่อเลือกนมผึ้งหลายคนอาจเลือกตามพื้นที่การผลิต ใส่วนถัดไปจะอธิบายความแตกต่างระหว่างสินค้าญี่ปุ่นและต่างประเทศ

นมผึ้งที่ผลิตในประเทศญี่ปุ่นโดยเน้นความปลอดภัยของอาหารและการควบคุมคุณภาพอย่างเข้มงวดช่วยให้สามารถดื่มได้ด้วยความมั่นใจ นอกจากนี้การนำเข้านมผึ้งจากญี่ปุ่นใช้เวลาน้อยลง

อย่างไรก็ตามในทางกลับกันสถานการณ์ในปัจจุบันคือปริมาณการผลิตลดลงอย่างมากเนื่องจากการแพร่กระจายของมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมและการลดลงของผู้เลี้ยงผึ้ง นอกจากนี้การเก็บเกี่ยวนมผึ้งทำได้เฉพาะฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนจึงเป็นข้อเสียที่ยากที่จะผลิตในญี่ปุ่นซึ่งมีสี่ฤดูกาล

ดังนั้นเห็นได้ว่านมผึ้งที่ผลิตในญี่ปุ่นนั้นหายากมาก มันเหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องความปลอดภัยแม้ว่าจะแพงไปหน่อยก็ตาม

นมผึ้งที่ผลิตจากต่างประเทศมีปริมาณการผลิตที่มากกว่าญี่ปุ่นและราคาถูก เหตุผลคือสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่กว้างใหญ่ เนื่องจากที่ดินมีขนาดใหญ่และเป็นไปได้ที่จะเลี้ยงผึ้งจำนวนมากจึงสามารถเก็บเกี่ยวนมผึ้งได้ในคราวเดียว

นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างในด้านรสชาติและคุณภาพของน้ำผึ้งที่เก็บเกี่ยวได้จากประเทศต่างๆ ในออสเตรเลียและนิวซีแลนด์การตรวจสอบมีความเข้มงวดและมีความปลอดภัยสูงส่วนมากมีราคาแพง

ในทางกลับกันการตรวจสอบในประเทศจีนและไต้หวันนั้นค่อนข้างง่ายกว่าในประเทศออสเตรเลียและในบางกรณีก็ขายได้อย่างสมเหตุสมผล ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการเลือกงบประมาณอย่างรอบคอบ

บทความนี้อธิบายเรื่องนมผึ้งและวิธีการเลือกด้วย เป็นอย่างไรบ้าง มีการใช้นมผึ้งเพื่อดูแลสุขภาพ และมีผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เช่นประเภทเครื่องดื่มและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงข้อดีของผลิตภัณฑ์และคุณสมบัติทางกายภาพและคุณภาพผิวของคุณก่อนตัดสินใจซื้อ โปรดใช้บทความนี้เป็นข้อมูลอ้างอิงในการค้นหานมผึ้งที่เหมาะกับคุณ